- -15%
![Seth J. Gillihan: Kognitív viselkedésterápia egyszerűen: 10 módszer a szorongás, depresszió, düh, pánik és az aggódás kezelésére Seth J. Gillihan: Kognitív viselkedésterápia egyszerűen: 10 módszer a szorongás, depresszió, düh, pánik és az aggódás kezelésére](https://gabo.hu/3221-large_default/seth-j-gillihan-kognitiv-viselkedesterapia-egyszeruen.jpg)
![Seth J. Gillihan: Kognitív viselkedésterápia egyszerűen: 10 módszer a szorongás, depresszió, düh, pánik és az aggódás kezelésére Seth J. Gillihan: Kognitív viselkedésterápia egyszerűen: 10 módszer a szorongás, depresszió, düh, pánik és az aggódás kezelésére](https://gabo.hu/3221-large_default/seth-j-gillihan-kognitiv-viselkedesterapia-egyszeruen.jpg)
A rendkívül hatékony pszichoterápiás módszernek bizonyult kognitív viselkedésterápia alkalmazásával hosszú távon is megszabadulhatunk a szorongástól, dühtől és más tényezőktől, amelyek meghatározzák hétköznapi életünket.
A TERMÉK JELENLEG NEM ELÉRHETŐ!
A szerző további kötete:
Seth J. Gillihan: Kognitív viselkedésterápia a mindfulness jegyében
>>E-könyvben megvásárolható itt!<<
A rendkívül hatékony pszichoterápiás módszernek bizonyult kognitív viselkedésterápia alkalmazásával hosszú távon is megszabadulhatunk a szorongástól, dühtől és más tényezőktől, amelyek meghatározzák hétköznapi életünket.
Ez a közérthető könyv céljaink írásos rögzítésétől kezdve a negatív gondolkodási mintáink felismeréséig számos olyan eszközt ad a kezünkbe, amelyek segítségével fejleszthetjük a személyiségünket, megoldhatjuk egyes problémáinkat, és általában véve tehetünk egészségünkért és jóllétünkért.
Seth J. Gillihan, PhD, a University of Pennsylvania pszichiátria tanszékének klinikai pszichológia szakos adjunktusa. Több mint negyven szakcikket és könyvfejezetet publikált arról, mennyire hatékony és hogyan működik a kognitív viselkedésterápia szorongás és depresszió esetén, valamint arról, hogy az agyi képalkotó eljárások miként hasznosíthatóak pszichés zavarok tanulmányozása során.