Csodálatos kalandom az ételekkel három évvel ezelőtt kezdődött, és az új étrend megváltoztatta az életemet. Megtanultam, hogy az ízletes, egészséges étel nem feltétlenül unalmas vagy időrabló, és hogy a növények táplálnak és gyógyítanak.
„Csodálatos kalandom az ételekkel három évvel ezelőtt kezdődött, és az új étrend megváltoztatta az életemet. Megtanultam, hogy az ízletes, egészséges étel nem feltétlenül unalmas vagy időrabló, és hogy a növények táplálnak és gyógyítanak. Megszépülsz és jobban érzed magad, ugyanakkor fantasztikusan jókat eszel – alig várom, hogy megosszam veled 100-nál is több természetes, növényi alapú, tejtermék- és gluténmentes receptemet.”
Ella
Csodálatos kalandom az ételekkel három évvel ezelőtt kezdődött, és az új étrend megváltoztatta az életemet. Megtanultam, hogy az ízletes, egészséges étel nem feltétlenül unalmas vagy időrabló, és hogy a növények táplálnak és gyógyítanak.
Az Aludj jobban! útmutató azoknak a fáradt, de kikapcsolni nem képes embereknek, akik egyszerűen csak szeretnének elaludni.
Ez a könyv megismertet az ősi gyógymódok: az aromaterápia, masszázs és reflexológia eredetével és alapelveivel. Napjainkban ezeket a módszereket széles körben elismerik mint a testi, szellemi ...
Az 500 low-carb étel ínycsiklandozó, alacsony szénhidráttartalmú ételeket ad közre minden étrendhez és minden alkalomra, kezdve a reggeliktől, a csomagolt ételektől és a ...
Ebben a könyvben zamatos, gyümölcsökkel teli, klasszikus receptekkel ötvözve, új smoothie és turmix receptötleteket találunk egészséges italok készítéséhez.
A Vegán air fryer szakácskönyvben bemutatott gyors és egyszerű recepteket követve könnyedén készíthetünk egészséges ételeket.
Közeleg a nyári szabadság? Nem jön ránk a kedvenc alkalmi ruhánk? Az egészséges, alacsony GI-étrend miért segít a fogyásban és az ...
Egyszerű útmutató a gyógyulás, remény és lelki béke felé. Gillihan megközelítése többek között a kognitív viselkedésterápiából és a mindfulnessből is merít, és világosan bemutatja, hogyan ...
Gyakorlatok és receptek a feszes izomzatú, szép combokért. A kötet szerzője Karen Burke vezető bőrgyógyász és kutatóorvos, aki magánpraxist folytat New Yorkban.
Ezeket a testgyakorlatokat bármikor könnyen elvégezheted. Gyorsak, egyszerűek és hatékonyak.
Oscar, a jókedvű bárány, tizenkét nagyon egyszerű, de rendkívül hatékony gyakorlatot mutatnak be, amelyek kicsiket és nagyokat egyaránt pillanatok alatt kihoznak bármilyen rossz hangulatból, ...
A legelfoglaltabbak életstílusába is beilleszthető 30 napos hasizomerősítő program élvezetes edzéseket ajánl férfiak és nők számára, bármilyen erőnléti állapot esetére.
Nancy Harmon Jenkins könyve egyszerre szakácskönyv, élvezetes olvasmány és útikönyv: úgy vezeti el az olvasót a mediterrán konyhaművészet ...
A Krisztus utáni első századok valamelyikében született Vátszjájana Káma-Szútráj
A rendkívül hatékony pszichoterápiás módszernek bizonyult kognitív viselkedésterápia alkalmazásával hosszú távon is megszabadulhatunk a szorongástól, dühtől és más tényezőktől, amelyek ...
Az 500 kalóriaszegény étel azoknak szól, akik amellett, hogy ügyelnek a kalóriákra, ízletes és étvágygerjesztő, házias ételeket szeretnének készíteni. Ebben az 500 finom ...
A súlycsökkentő gyógyszerek gyökeresen átformálják, hogyan gondolkodunk szégyenről és akaraterőről, túlsúlyról és egészségről, ezért minél alaposabban tájékozódnunk kell a bennük rejlő ...
