Miért élnek a világon a legtovább öt, egymástól távol eső földrajzi térség lakói – és hogyan élhet bárki hosszabb, teljesebb életet! Ismerkedjünk ezen régiók ízeivel! E könyvben a szerző ötven olyan egészséges, növényi alapú étel receptjét gyűjtötte csokorba, amelyek a világ leghosszabb átlagos élettartammal rendelkező közösségeinek színes kulináris hagyományait tükrözik.
Miért élnek a világon a legtovább öt, egymástól távol eső földrajzi térség lakói – és hogyan élhet bárki hosszabb, teljesebb életet!
E régiók lakóit kiemelkedően egészséges életmód jellemzi, aminek köszönhetően kivételesen hosszú élettartammal büszkélkedhetnek. De mit is jelent ez valójában? Aktív, társas kapcsolatokban bővelkedő, betegségektől mentes életet egészen nyolcvan-kilencvenéves korukig – vagy akár azon is túl.
Melissa Petitto – séf és dietetikus – megismertet bennünket az említett térségekre jellemző étkezési, illetve életmódbeli szokásokkal, és megmutatja: az érzelmi jóllét és a társas kapcsolatok mellett e tájak lakóinak közös jellemzője, ahogy az ételeiket megválasztják és elkészítik.
Ismerkedjünk ezen régiók ízeivel! E könyvben a szerző ötven olyan egészséges, növényi alapú étel receptjét gyűjtötte csokorba, amelyek a világ leghosszabb átlagos élettartammal rendelkező közösségeinek színes kulináris hagyományait tükrözik. Legyen szó a Costa Rica-i tortilláról vagy az okinavai tejteáról, a szardíniai vadnövénylevesről vagy az ikáriai ratatouille-ról, netán egy kiadós kaliforniai vegántálról, e finomságok receptjei bizonyítják: egyáltalán nem bonyolult feladat egészséges, mégis rendkívül ízletes ételeket varázsolni az asztalunkra.
Eljött a pillanat, amelytől kezdve hosszabb és élvezetesebb életet élhetünk!
Miért élnek a világon a legtovább öt, egymástól távol eső földrajzi térség lakói – és hogyan élhet bárki hosszabb, teljesebb életet! Ismerkedjünk ezen régiók ízeivel! E könyvben a szerző ötven olyan egészséges, növényi alapú étel receptjét gyűjtötte csokorba, amelyek a világ leghosszabb átlagos élettartammal rendelkező közösségeinek színes kulináris hagyományait tükrözik.
Az Air Fryer szakácskönyv nagyszerű segítséget nyújt ahhoz, hogyan hozzuk ki a legtöbbet ebből a csodás konyhai eszközből, amely minimális zsíradékot igényel a sütéshez.
A Vegán air fryer szakácskönyvben bemutatott gyors és egyszerű recepteket követve könnyedén készíthetünk egészséges ételeket.
Ezekkel a briliáns, ízletes receptekkel Te is a konyhád mester séfjévé válhatsz egyszerűen!
A LÉLEK több mint 100 receptet tartalmaz, köztük újragondolt klasszikus tészta- és burgonyás ételeket, tepsiben sülteket és leveseket. Olyan recepteket, amelyek egyszerre nosztalgikusak és ...
Használd az eszed és a színes ceruzáidat 35 bűntény megoldásához!
A súlycsökkentő gyógyszerek gyökeresen átformálják, hogyan gondolkodunk szégyenről és akaraterőről, túlsúlyról és egészségről, ezért minél alaposabban tájékozódnunk kell a bennük rejlő ...
Robert Harris bestselleríró, a Vatikán titokzatos folyosóin játszódó, izgalmas thrillere
A kiadványt szerzője alaposan átdolgozta, újra szerkesztette, a korábbi könyv lényegében egy kibővített útleírás volt, a mostaniban konkrét útitervekre, bázis városokra (Kutaiszi, Tbiliszi ...
A könyv alapján a BBC készített nagy sikerű tv-sorozatot, ami Magyarországon is elérhető az HBO Max-on.
A Vágyból megtudhatjuk, hogyan gondolkodnak a nők a szexről, amikor kötöttségek nélkül lehetnek önmaguk.
Tanuljuk meg, hogyan lesz tökéletes a horgolásunk.
ELŐRENDELHETŐ!
Várható megjelenés: 2024. december
KIZÁRÓLAG A GABO KIADÓCSOPORT WEBÁRUHÁZÁBAN ELÉRHETŐ!
A New York Times ...
Mit tehetne az ember, ha egy nap olyan híres feltaláló szeretne lenni, mint Einstein, Da Vinci vagy Hubble, a galaktikus kutatás atyja, de most még csupán a kacatok atyja? Ráadásul egy olyan ...
Frank Herbert örökösei ármányokkal és rejtélyekkel teli regényükben bemutatják, milyen eszmék és gondolatok hozták létre a klasszikus Dűnéből ismert univerzumot.
ELŐRENDELHETŐ!
Várható megjelenés: 2024. november
ELŐRENDELHETŐ!
Várható megjelenés: 2024. december
Pamela Anderson nemzetközi ikon, emellett élethosszig elkötelezett híve a főzésnek és az ...
A Laurence Olivier és Tony-díjas, Magyarországon is bemutatott színdarabból készült regény felejthetetlen és nyers történet, amely kendőzetlenül bemutatja az igazságszolgáltatás rendszere és az ...
„Előlépett a három tyúk, akik a tojáslázadás főkolomposai voltak, és beismerték, hogy Hógolyó megjelent álmukban, és felbujtotta őket Napóleon parancsainak megtagadására. Őket is ...
Ingary földjén, ahol tényleg léteznek hétmérföldes csizmák és láthatatlanná tévő köpenyek, Sophie Hatter magára vonja a Puszták Boszorkányának baljós figyelmét, aki aztán átkot is mond a lányra
A nyolcvanas évek horrorjai előtt tisztelgő Merülés hátborzongató gyöngyszemét Joe Hill (NOS4A2, Locke & Key) és Stuart Immonen (A csodálatos Pókember, Teljesen Új X-Men) hozta fel az ...
